“声光色”养生可以延缓骨质疏松

卧龙山人

人体的骨骼组织是一个代谢非常活跃的组织，有生长发育、病损、衰老的生命现象，骨头具有保护器官、运动、代谢的作用。

新骨替换旧骨，即骨代谢（骨更新），每天都在进行着。完成一个骨代谢周期需要比较长的时间，包括骨吸收和骨形成过程。骨代谢活动受到神经、内分泌、饮食习惯及运动等多种因素影响。

骨代谢调节的内分泌激素影响着骨的重塑，主要有：甲状旁腺素、降钙素、生长激素、雌激素。甲状旁腺素，使骨细胞溶骨作用加强，增强破骨细胞的活性，使血钙升高；降钙素，抑制破骨细胞的活性，对抗甲状旁腺素，减缓骨吸收；生长激素，可刺激成骨细胞增殖、分化，进而加速骨形成；雌激素，可以抑制破骨细胞活性，启动骨形成因子，对抗甲状旁腺素，增强降钙素分泌。

骨组织在代谢过程中，会产生许多的代谢物，这些代谢物以不同的浓度和结构形式存在于骨骼、血液、尿液和其他体液中。

骨质疏松症是一种全身性骨病，由于骨形成速率慢于骨吸收速率，导致类骨质的生成减少，骨密度下降，发生骨质疏松。患者可以适当地吃些含钙高的食物，比如牛奶、虾皮、鸡蛋等，经常运动和晒太阳，合理饮食，进行色彩养生，延缓骨质疏松的病程。

色彩养生属于另类自然疗法的一种，不同的色彩波长、频率，会有不同的能量呈现，通过个性化的色彩养生方式，运用声、光、色来影响人体的生理和心理，调节内分泌激素，养神养气，令人体能量中心达到平衡状态，从而达到养生保健作用。